« Juste là où vous êtes est le bon endroit pour commencer. »
Pema Chödrön
La prise de contact
Ce premier temps est primordial pour faire connaissance, de mieux connaître votre motivation, les problématiques présentes ou passées sur lesquelles vous souhaitez travailler, l'environnement, au sens large, dans lequel vous vivez, vous travaillez…
Cet échange essentiel se désigne classiquement par le terme d'anamnèse. Lors d'une première séance cette étape sera bien sûr plus longue que lors des séances ultérieures. Il est difficile d'en indiquer une durée, tellement elle est spécifique à chaque personne, à son histoire, à sa plus ou moins grande facilité à se mettre en mots.
L'outil de base du kinésiologue étant le test musculaire, celui-ci doit être parfaitement fiable. C'est la raison pour laquelle il est fondamental de prendre contact avec ce corps avec lequel va s'instaurer un dialogue tout au long de la séance. Cette phase, appelée « pré-tests », permet en quelque sorte « d'étalonner » l'outil de mesure, sans lequel il serait sourd et aveugle aux informations émises par votre corps.
Ces pré-tests ont aussi pour objectif de procéder à une équilibration globale et minimale de la personne afin que la séance se déroule dans les meilleures conditions possibles.
L'équilibration
La phase d'équilibration constitue le cœur de la séance. Alors que la prise de contact s'opère sur la base d'un schéma pré-établi, la phase d'équilibration se construit complètement en fonction des réponses obtenues par le test musculaire.
Tout le reste de la séance se déroulera ainsi en une alternance de questions et de réponses qui vont guider le kinésiologue sur un chemin qu'il ne connaît nullement à l'avance, à l'image d'une promenade en forêt où le chemin à suivre n'est pas toujours tracé.
C'est lors de cette étape que sont utilisés les protocoles d'équilibration — des opérations précises et rigoureuses pour vous conduire à mieux utiliser vos propres ressources, à trouver un meilleur équilibre, une plus grande harmonie. Ces protocoles font appel à différentes techniques d'équilibration.
La vérification ou « ancrage »
Cette étape est loin d'être la moins importante du triptyque. Elle a pour objectif de montrer au corps que des réponses au test musculaire qui étaient « faibles » en début de séance, sont maintenant « fortes ». Suite à la phase d'équilibration, le corps ne répond plus de la même manière. Lui, il le sait, mais pas encore votre conscient.
Ce qui est nommé vérification ou « ancrage » a donc pour fonction de prendre conscience, de vivre par l'expérience, que quelque chose s'est passé, qu'une correction s'est mise en place.
Après la séance — La séance ne s'arrête pas une fois la porte du cabinet refermée. Pour confirmer l'ancrage, il est souvent utile de poursuivre le processus au-delà de la séance — près d'un arbre, au bord de l'eau, dans tout endroit où vous vous sentirez bien…
Le test musculaire aura pu indiquer des exercices à faire, par exemple écrire de nouveaux comportements à mettre en place. Il ne s'agit pas seulement de les écrire mais aussi de les mettre en œuvre concrètement. Pour être le plus efficace possible, le travail ne doit pas se limiter aux seules séances.